Blog Wilq i Mrocznego Rycerza
Presja w sporcie działa jak grawitacja: nie wyłączysz jej, ale możesz z nią współpracować. 7 kroków: diagnoza, interpretacja, przyzwyczajanie, zadanie, myśli, rutyny.
Na treningu świetnie, na zawodach jak nie Ty? Jak przenieść formę z treningu na zawody: plan startów, symulacje, habituacja, rutyny i skupienie na zadaniu.