Blog Wilq i Mrocznego Rycerza
Na treningu świetnie, na zawodach jak nie Ty? Jak przenieść formę z treningu na zawody: plan startów, symulacje, habituacja, rutyny i skupienie na zadaniu.
Jak radzić sobie ze stresem przed zawodami? 20 wskazówek psychologa sportu: nastawienie, oddech 4–2–7, sen, checklista, scenariusze i plan dnia startu.