Blog Wilq i Mrocznego Rycerza
Czym jest pracowitość w sporcie, jakie mity ją otaczają, czym jest syndrom oszusta, jak się jej nauczyć i gdzie kończy się pracowitość, a zaczyna pracoholizm.
Wiesz, co robić, ale tego nie robisz? Przyczyny, ambiwalencja, etapy zmiany, wyuczona bezradność i plan „jeżeli… to…”, które pomagają przejść do działania.
Samodyscyplina w sporcie: dwa systemy w głowie, bateria samokontroli, odpoczynek, nawyki, otoczenie i przekonania. Jak działać, kiedy się nie chce.
Po co sportowcowi psycholog sportu? 7 konkretnych powodów z praktyki: motywacja zewnętrzna, mapa pułapek, lustro, zmiana nawyków i to, czego nie wiesz, że nie wiesz.