Blog Wilq i Mrocznego Rycerza
Znasz ten stan po zawodach, kiedy siedzisz i myślisz „gdybym tylko pokazał się tak jak na treningach”? Tymczasem podczas startu czułeś się bardziej spięty i nerwowy, co sprawiało, że drżały […]
Idąc latem widzisz jak wielu ludzi nosi okulary przeciwsłoneczne. Chronią one twoje oczy przed oślepnięciem lub uszkodzeniem. Mimo to jednak w wielu sytuacjach jesteś kompletnie ślepy. A co gdybyś miał […]
Sportowcy lubią mieć o sobie wiedzę, szczególnie tą dotyczącą naszej psychiki. Dlatego bardzo popularne jest robienie testów psychologicznych i kwestionariuszy, które dostarczą trochę więcej informacji o naszej osobowości. Pojawia się […]
Każdy sportowiec, niezależnie od poziomu zaawansowania, zna uczucie dreszczyku emocji przed ważnym startem. Falujące emocje, niepokój, a czasem nawet wątpliwości, czy da się sprostać wyzwaniu. Stres przed zawodami jest naturalny […]
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co sprawia, że niektórzy sportowcy osiągają szczyty swoich możliwości podczas najważniejszych chwil, podczas gdy inni nie mogą sprostać presji? Dlaczego niektórzy zawodnicy szybko wracają do formy […]
Czasami wiedza bywa podawana w skomplikowany i trudny sposób. Tymczasem psychologia sportu to szalenie ciekawa dziedzina i wiele osób chce się z nią zapoznać. Bez zbędnego intelektualizowania, trudnych słów czy […]
Usłyszałeś o psychologu sportowym i zastanawiasz się co on właściwie robi? Czym się zajmuje? Jak może pomóc Tobie lub bliskiej Ci osobie? To dość naturalne pytania, na które będę chciał […]
Wiele osób się zastanawia, czy psycholog sportowy pracuje online? W dzisiejszym świecie czas jest na wagę złota i cenimy sobie komfort oraz wygodę. Chcemy oszczędzić sobie niepotrzebnych dojazdów, stania w […]
Wszyscy wiemy, że całkiem zasadne jest codzienne dbanie o higienę własnego ciała. Mówi się „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Higiena to powtarzalne, rutynowe czynności, które utrzymują nas w równowadze i […]
Doświadczenie mi podpowiada, że aby nauczyć się odpowiedniej koncentracji potrzeba systematyczności, konsekwencji i powtarzalności. Potrzebuje się to stać nawykiem. Doświadczenie mi też mówia, że niestety motywacja wewnętrzna jakoś słabiej działa […]